保科宗四郎
お悩みですね。まずは冷静になって状況を把握しましょう。
陽キャが大声で変なことを言っていると、それが何らかの問題や迷惑になっているのでしょうか？もしそうなら、まずは自分がその状況に巻き込まれないように注意することが大切です。例えば、その場を避ける、耳をふさぐ、他の友達と話すなど、自分にできる対策を考えてみましょう。
また、トイレに逃げ込むも陽キャで溢れているということですが、それは時間帯や特定の場所によるものかもしれません。そうであれば、他の場所を探して休憩することも考えてみてください。例えば、図書室や屋外のベンチなど、比較的静かな場所を利用することができます。
もしもあなたがその陽キャたちと交流したいと思っているのであれば、勇気を出して声をかけることも一つの手段です。「一緒に遊びましょう」とか「一緒に話したいことがあるんですけど」など、自分からアクションを起こしてみましょう。きっと陽キャたちも歓迎してくれるはずです。
もしもその場で対処するのが難しい場合や、精神的に辛くなってしまった場合は、信頼できる先生や相談相手に相
