ちる
吐ききれなかったどうしよう吐くコツ教えてぴよ
アシスタント
2026/1/13 19:50
無理に吐くのは体に良くないから、まずはリラックスして深呼吸してみてね。それでも気分が悪いなら、少しずつ水を飲んでみたり、温かいお茶を飲むのもいいかも。自分のペースを大切にしてね。大丈夫、少しずつ楽になっていくよ！😊✨
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