バレー100日‪.ᐟ

#ルーレット

caramel://95886

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

🥺

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

これって通話出来たんだね૮⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ა

#ルーレット

#ルーレット

バレー13?日目‪.ᐟ
頑張りマース

昨日だけど、バレー12日目‪.ᐟ
今週から毎日投稿していきます‪.ᐟ
どうぞよろしくお願いします。
頑張ってバレー100日行くので優しく見守ってくださると幸いです

🍌𝒜𝒦🐼

おー

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

ｴｲｴｲｵｰ ٩(　ᐕ)و✨

バレー11日目‪.ᐟ

バレー10日目！

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

頑張りマース

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

長いィィィィィ

バレー9日目！
おほほほほ

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

…ふじゃけるな

バレ~はっち日目‪.ᐟ
（ 8 ）
今ね相方がスマホ触れなくって…ワイも１ヶ月触りません‪.ᐟ
そこの所お願いしまス‪.ᐟ
バレ~したらその分覚えときますｯ
それではまた１ヶ月後お会いしましょう またね‪.ᐟお疲れ様でした~おっつあおぉぉぉ☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

昨日バレー7日目だったね‪.ᐟ
最近バレーできないんだよね~
バレー100日できるかな🤔
とりあえず頑張りまーす‪.ᐟ

🍌𝒜𝒦🐼

はーい！

遅くなったけど~あけおめ‪.ᐟ

🍌𝒜𝒦🐼

あけおめ〜

バレー6日目‪♪
頑張るぞー︎︎ᕷ

🍌𝒜𝒦🐼

おー！

🍌𝒜𝒦🐼

おぉ〜！

バレー５日目

🍌𝒜𝒦🐼

おう！

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

イーメジトレーニング

バレー4日目！

🍌𝒜𝒦🐼

ガンバ！

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

イメージトレーニング‪.ᐟ

10時 起床
10時~10時30分 朝ごはん
11時 ジャンプ
12時 ホットミルク飲んで寝る
1時時~3時 イメージトレーニングと作戦
3時 おやつ🍪🕒 ⇽やりたければ
4時 ランニング
5時イメージトレーニング
6時 ジャンプ 階段駆け上り
7時~7時30分 夜後場
8時 読書
9時 消灯
1日のルーティン

休日📖´-

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

頑張るぞっ

10時起きる〜11時ジャンプ
12時ホットミルク飲んで寝る
1時〜3時は、イメージトレーニング
4時ランニング
5時イメージトレーニング
6時ジャンプ
7時夜ごはん
8時読書
9時寝る

🍌𝒜𝒦🐼

月、水、金、日は、運動
バレーの練習！

バレー 3日目‪.ᐟ

𝒜𝒪ℬ𝒜🎀ྀིﻌ

頑張るぞー‪.ᐟ