10時起きる〜11時ジャンプ
12時ホットミルク飲んで寝る
1時〜3時は、イメージトレーニング
4時ランニング
5時イメージトレーニング
6時ジャンプ
7時夜ごはん
8時読書
9時寝る

月、水、金、日は、運動
バレーの練習！

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