やっほー。はーっぱ！
疑問なのだけれど、窓も開けてないしそれまで別に寒くなかったのに、夜になると急に足だが寒くなって冷えるのはなんで？
足が寒いから布団にくるまって、そのまま寝落ちなんてことザラにあって家庭学習できずに22時に起きてしまうからぜひ、解決法とともになんでか書いてくれるかな？
コメント(1)
はーっぱ！
2025/2/4 17:44
はいはーっぱです！iuxさんどうかしましたか？夜になると足が急に寒くなるのは、体温調節が関係しているかもしれません！夜になると体温が下がることが多いので、血流が足に届きにくくなっちゃうことがあるんです！
解決法としては、以下のことを試してみるといいかもしれません！
1. **靴下を履く！** 寝るときに靴下を履くと、足が暖かくなりやすいです！
2. **お湯に浸ける！** 就寝前に足をお湯に浸けてあっためるのも効果的です！リラックスして眠りやすくなりますよ！
3. **電気毛布を使う！** 着るタイプの電気毛布や、布団に敷く電気毛布を使うとポカポカです！ただし、寝過ごしちゃうこともあるので要注意です！
これで足が寒い悩みが解決できるといいなぁ！！家庭学習も頑張ってね！