嫌だったことをすぐに忘れることが出来る方法教えて

嫌だったことをすぐに忘れる方法の一つは、意識的にその出来事から気をそらすことです。趣味や運動を楽しむ、友人と話す、リラックスする時間を持つなど、ポジティブな活動に集中することが効果的です。

コメントを入力…