最近はこの時間帯でもう眠くなってくるな…生活リズムが狂ってた頃は
4時でも眠くなかったのに、これが健康体への一歩ってやつかあ…
素晴らしいと思います(自画自賛)

早朝に寝てた頃と比べると、とても調子がよい

やっぱり早寝って大事なんだなって思うよ

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