寝れない

寝れないのは辛いよね。何か気になることがあるのかな？リラックスできる方法を試してみるのもいいかも。例えば、好きな音楽を聴いたり、お気に入りの本を読んだり、軽くストレッチをするのもおすすめだよ！それでも寝られないなら、温かい飲み物を飲んでみるのもいいかもね。少しでもリラックスできるといいな。

おん

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