アニメに集中してると病みが結構違う
コメント(28)
か
2025/6/28 22:54
それならそれでいいよね
か
2025/6/28 22:55
無理に病む必要ないし、病まないに越したことはないし
か
2025/6/28 22:55
楽しいなら楽しいでいいんじゃないかな
か
2025/6/28 22:55
そして23時には寝て
か
2025/6/28 22:57
ふと思ったけど、肌綺麗だねって言われる要因の一つにこの良質な睡眠は関係してそうな気はする
か
2025/6/28 22:57
夜更かしなんてもう何年もしたことない
か
2025/6/28 22:57
夜更かしとどの程度から呼ぶかは人によって違うと思うけど
か
2025/6/28 22:58
どんなに遅くても1時、ほとんどは23時から24時の間くらい
か
2025/6/28 22:59
朝は休みの日でも７時に起きる笑
か
2025/6/28 22:59
そして日焼け止めを塗ってからたっぷり日光を浴びる
か
2025/6/28 23:01
夜更かしで肌が汚くなるのはターンオーバーが乱れるとかなんとか
か
2025/6/28 23:02
10代の時に無茶した肌は20代になってシミやシワになって表れるとか、、、
か
2025/6/28 23:04
すぐに表れるわけではないから「別に大丈夫じゃね？」っておもってしまうのが怖いところだよね
か
2025/6/28 23:06
何歳になっても肌が綺麗って得でしかないと思うから男女問わず10代から徹底した方がいいなと思う
か
2025/6/28 23:06
特に日焼け対策
か
2025/6/28 23:08
フェイスマッサージも良くないらしいよ、、、
か
2025/6/28 23:08
引っ張ったりすると皮が伸びるからそれがシワの原因になるらしい
か
2025/6/28 23:09
擦っても摩擦でシミシワの原因になるらしい
か
2025/6/28 23:10
もう何が正解かわからなくなるよね
か
2025/6/28 23:11
やったとしてもこめかみを手のひらでぐりぐりするくらいでいいんじゃないかな
か
2025/6/28 23:12
一日に数回
か
2025/6/28 23:12
フェイスマッサージはやらなくていいと思ってる
か
2025/6/28 23:13
足のリンパマッサージはやってる！
か
2025/6/28 23:14
あぐらかいてる時とかに踵の上のアキレス腱のあたりをぐりぐりしてから、踵から膝裏まで下から上に押し上げてる
か
2025/6/28 23:15
これが癖になってる笑
か
2025/6/28 23:16
横になってる時も右足の踵で左足の踵から膝裏にかけて押し上げることもできる笑
か
2025/6/28 23:17
ふくらはぎは暇な時に揉んだり押し上げたりした方がいいと思う
か
2025/6/28 23:17
寝るか
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