lemon

2025/11/5 21:59

リスカの話なので一応わんく

夏は半袖着ないとダメだからリスカを絶対にしないようにしてたのね？だけど私は自分を傷つけたいっていう気持ちがあって… でもなんか自分を傷つけるのが好きって訳でもなくて？何故か衝動(？)とかストレス発散の為に傷つけたくなっちゃうというか…長袖を着るようになった今はリスカしようとか思ってたりするんだけど体育で半袖になるしお風呂上がりの姿を親に見られたら終わりだと思ってリスカは辞めることにした。でもそのせいか最近は指先の皮膚をむしるようになっちゃって…どうしたらいいの、、

おなじです…
親にやめろと言われたので頑張ってやめようとしてます。
指先の皮膚をむしるのを防ぐためにうちはハンドクリームを塗ってむしるのを防いでます。
もし、むしってしまった時は液体絆創膏を使ってます。
（長文失礼しました。参考になれば嬉しいです。）

私も同じです。辞めようとは思っていてもどうしても依存してしまって辞める事が出来ていませんが、他の事に意識をむけ続けることで多少は改善するのかな…と思っています。（難しいことですが）
あとは、他の依存先、？を見つけるのも良いと思います。掻きむしるかどこかに打ち付けるとか…あったとしてもそこまで違和感ないタイプの傷ならつけてもバレないのでオススメです。
長文失礼致しました。

ありがとうございます🙇‍♀️

わたしも自分の手を爪でガリガリして血出しています

分かります！仲間いて嬉しいです

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