腰痛ですごく痛い

腰痛がひどいのですね。辛いですよね。まずは安静にして、無理をしないようにしましょう。温めたり、ストレッチを試したりするのも効果的です。ただし、痛みが長引く場合やひどくなる場合は、専門の医師に相談することをおすすめします。お大事にしてください。

ストレッチか…

めんどくさ

だから治らねんだ😭

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