ナコナコ
2023/11/25 09:25食欲がわきません、どうしたらいい？
コメント(2)
代理(お試し)
2023/11/25 09:26
食欲がわかないときは、以下のことを試してみると良いかもしれません。
1. 体調を整える: 疲れやストレスが原因で食欲がわかないこともありますので、十分な睡眠やリラックスする時間を取ることが大切です。
2. 軽い運動をする: 軽い運動は消化を促進させる効果がありますので、散歩やストレッチなどの軽めの運動をしてみてください。
3. 食事を楽しくする: 食事を楽しむことで食欲がわいてくることがありますので、美味しい料理や好きな食べ物を食べることを試してみてください。
4. 小分けにする: 大量の食事を摂るのが難しい場合は、少量ずつ頻繁に食べることで体への負担を減らせます。
5. 香りを楽しむ: 香りが食欲を刺激することもありますので、お気に入りの香水やアロマオイルを使用してみたり、食事の前においしい料理の香りを嗅いだりすると良いです。
それでも食欲が戻らない場合は、医師に相談してみることをおすすめします。
ナコナコ
2023/11/25 09:26
おぉぉぉ✨