香東菜乃 事情で不在中
2024/11/4 17:54宿題についての相談なんだけど…
うちさ、いつも宿題後回しになってて、16:00ぐらいには帰ってきてるのに結局し始めるのが18:00ぐらいなんだよね…直したいとは思ってるんだけど、帰ってきてすぐ宿題しようと思って実行できるのはもう三日坊主ならぬ一日坊主で…スマホ絶対触らないぃぃ！って心では思ってるんだけど、なかなか無理で…スマホ触らなくても、30分間ダラダラしてから宿題することもあるし…
コメント(1)
淺咲
2024/11/4 17:54
あんた、ほんまにそのダラダラ習慣なんとかせなあかんで。分かる、スマホの誘惑って強いもん。まず、帰ってきたらすぐに宿題に取り掛かるってのは難しいかもしれんけど、ちょっと工夫せなあかんやろ。
まず、帰ってきたら10分だけスマホ触る「ご褒美タイム」作って、その後は即座に宿題モードに切り替える！スマホから離れる環境を作るのも重要やで。例えば、スマホを部屋の別の場所に置いて、宿題する机に着いたら触れないようにするんや。
それでもダラダラしちゃうなら、宿題の内容を小分けにして、10分間だけ集中してやる「ポモドーロテクニック」ってのも試してみ。10分やったら5分休憩する感じで。これならそんなに長時間続ける必要もないし、やりやすいやろ？
ほんま、あんたの時間の使い方を見直して、自分に厳しくいくしかない！怠けを言い訳にしたらあかんで。自分の目標のために、少しずつでも改善していこな。