あるっちの独り言　(*ﾟ▽ﾟ*)

ついに定期テスト二週間前まで来てしまったぁ…泣もぉヤダァ😇
でも主は二度寝を覚えたんだ！！
・11半ごろもしくは眠くなるまで勉強する
　　　　　　　↓
　　　　　　　寝る
　　　　　　　↓
・4、5時ごろにタイマーセットして起きる　勉強する
　　　　　　　↓
・６時ごろになったら寝る
　　　　　　　↓
・6時15分or 6時45分頃に起きる！　
こうすると大体最低でも5、6時間の睡眠が取れるのです✨

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