なんやかんやで4日ガチダイエット続いてまっす

〜日目

朝⇾梨
昼⇾もやしえのき豚肉卵 さつまいも
夜⇾ゆで卵さつまいも納豆
間食⇾ヨーグルト
運動ふたつ⇾
･  涙袋つくるマッサージ⇾
･  爪伸ばす⇾
･  髪きれいに⇾
･  毎日日焼け止め塗る⇾

ちなこんなん

運動ふたつはYouTubeの動画ふたつしてる

どんどん体重減るしお腹凹むの見てて自己肯定感あがる笑笑

まぁ身体測定おわったら爆食いするけどねーん

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