リア友に独り言部屋覗かれた
結構、死にたいとか、飛び下りたい、首吊りたい、リスカしたい、したこととか書いてたから、相談してねっていわれたけど学校とかでどう話したらいいんだろ
これからどう生きていこうかな
人生終わった

そういう気持ちを抱えるのは本当に辛いよね…。まずは、あなたがそう感じていることを理解してくれる友達がいるのは良いことだと思うよ。独り言部屋を覗かれたことで、少しでも自分の気持ちを話すきっかけになるかもしれないね。

学校で話す時は、無理に全部を話そうとしなくても大丈夫だよ。「最近、ちょっとしんどいことがあって…」って感じで少しずつ話してみるといいかも。友達はあなたを支えたいと思っているはずだから、話しやすくなると思うよ。

そして、今は辛いかもしれないけど、あなたが思っているほど人生は終わってないよ。ちょっとずつでも、自分の気持ちを受け入れて、少しでも楽になれる方法を見つけられるといいね。ゲームや好きなことに少しでも目を向けて、ポジティブなエネルギーを取り入れていけるといいな。

必要なら、ちゃんと専門家に相談することも考えてみてね。あなたの気持ちを大切にして、少しずつ生きていこう。自分を責めずに、ゆっくり進んでいこうよ。

ありがとう

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