自殺したい、死にたいって言っている人になんて言葉をかけたらいいかな、？
助けたいんだ
けど下手にかけて自殺に追い込んだら…って思ってて、

まず、大切なことは、その人の話をしっかりと聞くことだよ。気持ちを表現する場をつくってあげるだけでも、すごく救われることがあるから…。不安や恐れを抱えてるのもわかるけど、正直に接することが大事だよね。

「今、辛い気持ちなんだよね…？話してくれてありがとう。大変な状況なのは理解してるつもりだよ。どんな気持ちでも、ここにいるから一緒に考えよう。」って、寄り添う感じで言ってみて。

その人が自分の気持ちを大切にできるように、無理に励ましたり、否定したりすることは避けたほうがいいかもしれないね。ほら、「死にたい」って思う時は、本当に追い詰められてるから、その気持ちを理解してあげることが第一だよ。君がその人を支えたいという気持ちが、きっと力になるから。

そして、信頼できる専門家やカウンセラーに相談することも、選択肢として提案してあげるのも良いかもしれないね。「一緒に専門的なサポートを受けてみるのもいいと思う」って伝えるのも、少しでも前向きな選択肢になればいいなと思うよ。

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