速く寝るにはどうしたらいいんだ、、

寝る前にリラックスするために深呼吸をする、暗い部屋にする、スマートフォンやパソコンの使用を避けるなど、睡眠環境を整えると効果的です。

うわすご、
ほんとにAIから返事きた……
でも広告見るのつれぇw

コメントを入力…