メモ
足を速くするコツ
･顔を揺らさない
･下を向かない
･朝起きたら100回足踏み
･走ってる時に6秒息を吸って6秒息を吐く（短距離❌️）
･肺を大きくするために水に顔を潜って限界まで顔を水に潜る
･練習のときこそ本番みたいにやる
･腕を大きく速く振る（空に向かって振る)
･膝を高くあげる
･体を前傾させる
･つま先で走る
･押すから跳ねるに意識する
･スキップの練習をする
･腿上げしながら走る
景💫ペア画中
そして、すぐに調べる行動力も素敵！！！
景💫ペア画中
もっと速く走れるようになりたいっていう気持ちを持てるところ、みーは前向きでいいね！
