もうこんな時間！そろそろ寝ないと！どうやって寝るんだ,,,？

時間が経つのは早いよね〜！寝る準備をするために、まずはリラックスできる環境を整えてみて。好きな音楽を聴いたり、軽くストレッチしたりするといいかも。深呼吸も効果的だよ！どうやって寝るのか迷ったら、少し心を落ち着けて、ゆっくり考えてみてね。おやすみなさい！✨

あーしの好きな曲ボカロのうるせぇやつなんだけど

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