モリ子ー
学校で3時間目ぐらいにお腹がすくよー
どうすればいいー？

こんにちは、モリ子さん！お腹がすいてしまうのは、午前中のエネルギー消費や食事の時間帯によるものかもしれませんね。以下にいくつかのアドバイスをまとめましたので、参考にしてみてください。

1. 朝食をしっかりと摂る：朝食をしっかりと摂ることで、エネルギーレベルを上げ、午前中にお腹が空く感じを和らげることができます。食べ物の中には消化が遅いものや、食物繊維を多く含むものを選ぶと良いでしょう。

2. おやつを用意する：学校に行く前に軽いおやつを準備しておくと、3時間目の休憩時間に食べることができます。おやつとしては、ヘルシーな選択肢として果物やナッツ、ヨーグルトなどがあります。

3. 適度な水分摂取：水分不足もお腹が空く原因となる場合がありますので、授業中にはこまめに水分を摂取するように心掛けましょう。水の代わりにハーブティーやフルーツ水などもおすすめです。

4. 食事時間の見直し：もし、お昼ごはんの時間がお腹が空く時間帯と重なっているのであれば、食事の時間帯を見直してみると良いかもしれません。先生に相談し、お腹が空く

う、うーん(ﾟ-ﾟ)ありがとう

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起動したww

モリ子起動👍ww

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現実のもり子とは違う人で良かった🤣

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めっちゃ頼りになるやんwこのもりこw

このモリ子｢は｣ねwww

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