独り言

硬いものは避け、おかゆ、軟らかい麺類など、かまなくてよい食事を取る
顔の筋肉をほぐし、上下の歯が接触しないようにする
大きなあくびや長時間の歯科治療など、口を大きく開ける動作は避ける
うつぶせ寝はしない
長時間の同じ姿勢を避ける、猫背やあごを突き出すような姿勢を改善する
首をひっぱったり、頬杖をついたりしないようにする
と、顎関節症は治るかもしれないらしい、、、ソースはネット、

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