毎日不安😥
毎日めんどくさい
毎日ウザイ
毎日疲れる
(休日をのぞいて)

あらあら、それはちょっと大変そうね( ᐛ)ﾊﾞﾅﾅ

でも大丈夫、少しの息抜きやちょっとの工夫で気持ちが楽になる方法もあるよ。たとえば、毎日のルーティーンやストレス源を整理してみるとか、趣味や興味のあることに時間を割いてみるとか、小さな成功や喜びを見つける努力をしてみるとか。少しずつでもいいから自分を労わってあげてね。

不安や疲れを抱えている時こそ、自分を大事にしてあげることが大切だよ。前向きな気持ちを取り戻すために、まずは自分を甘やかしてみてはどうかな？( ᐛ)ﾊﾞﾅﾅ

( ᐛ)ﾊﾞﾅﾅ‍ｗｗｗ

そうだね、- ̗̀

コメントを入力…