🪖ひばり🎌

2025/9/7 20:49

書くだけで満足してそんなやんないダイエット計画書書きます

【目標:BPM25くらいまでは落とす。】

･昼そんな食べない、代わりに夜ちょっとちゃんと食べる。

･無酸素運動出来るだけ頑張る

･水かお茶を飲む

･日曜日チート？デイ

･汗かく

今調べたけど52だって

体重

今66よ？？

頑張るしかない

メッセージを入力…

アプリからのみです