人のすすり泣き

2024/9/18 22:33

https://youtube.com/shorts/HfX_AlALIGE?si=GkJeb6_ROq2QfZsK

腹筋2日もサボっちゃった😭

この方凄すぎて泣く

私100回やってるけど1000回はレベチ

アブローラーとかやりたいかも

スクワットしてるんだけどさー

前ももの筋肉痛ヤバい

裏ももに来てほしい🥺

正しくできてないのかな…

腹筋2日もサボっちゃったって言ったけど20回はやってる

私は

体重減らすより

見た目をスッキリさせたい派です

体脂肪減らしたいよ〜！

ご飯減らしたらなんか慣れていっぱい食べなくてもお腹空かなくなった

いっぱい食べたいとは思うけど
そんなに食べなくても
お腹すいた辛い苦しい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい食べたいってならなくなった🥰

慣れが必要だね！

あんまり食べなくても平気になったけど普通にお腹もすくしご飯の時間は私の楽しみでもある！ただ昔みたいにめっちゃ食べないと無理ー！！！！！ってならなくなった🥰

なんか前より見た目がスッキリした気がする！

ストレスがやばかった頃は
食事一切受け付けなくなったな〜
ずっと何も食べてないのにご飯を口にすると吐き気に襲われて全然食べられなかった

でも食事を減らして困った？ことがある

立ち上がると頭ふわふわする

これは栄養不足？

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