10時間睡眠
足はお風呂上がりのマッサージとか筋膜ローラー（これガチ痛い）したりしてるし、お腹は腹式呼吸のなんか名前忘れたけど効きそうなやつしてるし、ご飯も控えめにしてるし、ダイエットじゃん！もうちょっと運動が必要だね^^;
メッセージを入力…
アプリからのみです
