ブリッジの頭を打たない戻りかたとは

ブリッジの戻り方で頭を打たないようにするには、まず体をしっかりとコントロールすることが大事だよ。戻るときは、できるだけお尻から下ろして、頭を先に下ろさないように気をつけるといいよ。手を使って体を支えたり、帰る位置を意識することも大事だね。やってみて、もしうまくいかないなら、ちょっとずつ練習してみるといいよ！

え。凄い。ありがとう。組たいそ頑張る

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