奈子

2026/1/7 14:36

筋トレ

ちなみに、俺の体重お恥ずかしいですが、86キロなんです

筋トレの話で行っちゃったです….

筋トレはいいですから！

すごく良いですよ、、！

身長は185ぐらいでしたっけ？

そうですね！、185です

テニスプレイヤーとしてはちょっと重いですか、、？

重いです

デルポトロ選手でも80ですから

うぅむ、、、やっぱり意識するです？

意識するですね

そうしないと負けますから、足の走力差で

とは言っても、筋力量をキープしたまま、ウエイトを落とすのは難しいですからねぇ、、

案外出来るんですよ？

ん？そーなのです？

はい！、、タンパク質と、ビタミンを重視すればいいです

あとは、筋トレですね

栄養学ですか、、

はい！、バランスですね

あとは、体の柔軟性ですね、

ジョコビッチ選手とか、有名ですね

柔軟性はないとキツイですからねぇ、、

肩腰に負担になったり、一歩目のパワーを無駄に吐いちゃいます、、

そして、アキレス腱を鍛えないと:( ; 'ㅂ';):ﾋｪ…

ブチン、で終わりですからね、

ﾋｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨｨ(ﾟДﾟﾉ)ﾉ1番嫌な奴ですぅぅ

酷いのは明確な対策がない…と言う事…

ありますよ？、柔軟性を上げるです！

固まってから、プチンしますから

再生方法がねぇのです、、

再生方法は、手術っていう手段あります

筋繊に負荷がかかると…..

手術…..まぁ、最終手段です…

ですね、手術やりたくねぇ〜

あと、俺テニスでは、カウンターパンチャーです

筋肉とあってねぇ〜

スタミナ戦ですね、、

はい、ラリー戦得意です！、

派手さはどーしても他と比べるとないですけど、、見てて割と楽しいです！

やっている側は、辛いですけどねw

そこまでガチなテニスは経験したことないですからねぇ、、私、、

ガチになりすぎて、やばそうです、w、サーブ速度が桁が違いますから俺

是非とも生でみたいですねぇ、、

取れませんよ？、絶対に、何故かって？、コースがえぐいから！

部活のあだ名俺イボカルボびっち！、って言われてますから

良き自信…!
スポーツマンとして素晴らしいですよ！

ラケット破壊ゼロ！

試合中に破損することって結構あるですの？？
あんまりそんなシーン見たことないないので、、

結構ありますね、高校生とかそんなレベルならあんまり、

ほぅほぅ…!!

日本全国レベルになると出ますねやっば

やっぱり上のレベルは格が違うのですね〜

ゲームカウント数と、周りに見ている人数ですね

ふむふむ…

7ゲームですから、そして、数百人の人に見られますからね

プレッシャーですか、、

はい、みんなラケット壊した人は、ほとんどの人がメンタルが弱い人ですからね

ほほぅ、、？それはどーしてでしょう？

人から見られる、（期待されている）、応援される、（期待される、）自分に自信がない人、

ですね、ラケット破壊してしまう方は

プロなら、違いますよ？

県大会程度なので、うちの部活

ラケット破壊… 破損とは違うのですねぇ〜

違います、自分からか、外傷的か

ね

自分で破壊する…それはちょっといただけないですねぇ…
上手くても憧れたり出来ねぇです、、

まぁー破壊しない方がいいですよ、周りにから軽蔑な目で見られますから

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