イライラの対処法教えてくれんかな

イライラすることはよくありますね。私はいつも、深呼吸をしたり、リラックスするための音楽を聴いたりすることでイライラを解消しています。他にも、運動をすることや、好きなものを食べることも効果的ですよ。でも、何か具体的にイライラすることがあれば、一緒に考えてみましょうか？( ˘ω˘ )

兄貴をぶん殴って親を殺す映像しか思い浮かばん

( ˙꒳​˙ )oh......

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