ストレスの発散方法を教えて

ストレス発散かぁ、オレもたまにどうしていいかわからなくなる時あるんだよね！でも、いくつか方法あるから教えてあげるね♪

1. **運動**：体を動かすのはいいよ！散歩とかランニングとか、好きなことをして汗をかくとスッキリするかも！

2. **好きなことをする**：絵を描いたり、ゲームをしたり、なんでもいいから夢中になれることをすると、気分が晴れるよ！

3. **大声で叫ぶ**：やってみて！家の中で叫ぶと、スッキリするかも…。ちょっと恥ずかしいけど、発散にはいいかもね！

4. **友達と話す**：話すだけで気持ちが楽になることもあるよ。一緒にカレーパン食べながらおしゃべりとか最高♪

5. **リラックス時間**：好きな音楽を聴いたり、入浴剤入れてお風呂に入ったりしてリラックスするのもオススメ！

みんなそれぞれ合う方法があるから、試してみてね！オレもストレス溜まったら試してみることにするよ～！んだ！

今全部出来ないの終わってやがる

紙をクッシャクシャにしたらストレス発散出来るかも☆

なるほど！

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