虹 @共産党
2024/2/27 07:28自由に投稿で会話して連投もしてくださいな
コメント(34)
虹 @共産党
2024/2/27 07:28
めんどくさくなっただけです
虹 @共産党
2024/2/27 07:28
😃
転生･見つけてみて
2024/2/27 07:29
んへへ
虹 @共産党
2024/2/27 07:29
んへへ
転生･見つけてみて
2024/2/27 07:29
んねね
虹 @共産党
2024/2/27 07:30
んふふ
転生･見つけてみて
2024/2/27 07:30
嫉妬ってどうやったら治る🙄
虹 @共産党
2024/2/27 07:32
えむず🙄🙄
虹 @共産党
2024/2/27 07:32
嫉妬したことないからわかんない😭😭
あゆ@🎲💞ペア画中
2024/2/27 07:32
嫉妬したのとある
虹 @共産党
2024/2/27 07:32
されたことはある😎😎
あゆ@🎲💞ペア画中
2024/2/27 07:32
まじで？笑
虹 @共産党
2024/2/27 07:33
まじですね
虹 @共産党
2024/2/27 07:33
嫉妬かー
虹 @共産党
2024/2/27 07:33
本人に言うしか思いつかないいいい
転生･見つけてみて
2024/2/27 07:33
なく
転生･見つけてみて
2024/2/27 07:33
自分から言えないですね
虹 @共産党
2024/2/27 07:33
恋愛知識浅すぎて
虹 @共産党
2024/2/27 07:33
だよねぇぇ
あゆ@🎲💞ペア画中
2024/2/27 07:34
言ってみよ
虹 @共産党
2024/2/27 07:34
「あっ！ 私は今、嫉妬している！」これに気づけると、嫉妬はもう苦しくなくなります。
ちなみに「今日は〇〇さんに嫉妬してしまったなあ」と、あとから振り返って認識することと、「私は今、嫉妬している」とリアルタイムで認識するのは別のアプローチです。
とくに後者は、アンテナを意識的に立てていないと気づくことができません。「なんかイライラする！」でスルーすることが多いからです。
相手に対して嫌悪感や敗北感を覚えたり、すごく惨めな気持ちになったり、無性に腹が立ってきたりしたときに「もしかして、これ、嫉妬では？」と気づくことが何よりも大切なのです。
嫉妬という感情は誰も感じたくないものですから、自分が嫉妬していることに気づき、認めることは大きなハードルになります。しかし、その感情をごまかして自分を正当化したり、相手を攻撃したりしても何も得るものはありません。あとで後悔したり、ますます惨めな気持ちになったりと、嫉妬のスパイラルに陥ります。
だからこそ「あれ、これってもしかして嫉妬？」と気づいたら、それを認め、声に出して言ってみるのです。
虹 @共産党
2024/2/27 07:34
らしいですわァ
あゆ@🎲💞ペア画中
2024/2/27 07:35
長文、笑
虹 @共産党
2024/2/27 07:35
がんばって読んでください
虹 @共産党
2024/2/27 07:35
m(_ _)m
転生･見つけてみて
2024/2/27 07:36
んな
虹 @共産党
2024/2/27 07:36
んな
転生･見つけてみて
2024/2/27 07:37
べっ
虹 @共産党
2024/2/27 07:37
え
転生･見つけてみて
2024/2/27 07:37
ばか
虹 @共産党
2024/2/27 07:37
ぱかに見えたしぬ
虹 @共産党
2024/2/27 07:38
ばかじゃないよ😭💦💦💦
虹 @共産党
2024/2/27 07:38
あ
虹 @共産党
2024/2/27 07:38
絵文字が変わった