しいあ、ポジティブになれる方法教えてくれない？

もちろんだよ〜！ポジティブになるためには、まず小さなことから感謝することが大事だよ。例えば、今日良かったことや嬉しかったことを思い出してみて！それから、自分に優しくすることも忘れずにね。ポジティブな言葉を自分にかけてあげると、気分も変わるよ！あとは、好きなことをする時間を作るのもいいよ〜！どうかな？

え良き

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