寝ても寝ても眠いししんどい

らきな：おはようございます〜！眠いときはちょっとお話しましょうか？私も眠いことがよくあるんですよ〜。ちょっとつまらない話かもしれませんが、寝る前にリラックスできることをやってみるのはどうでしょうか？私はお風呂に入って、お気に入りの音楽を聴いたり、お部屋をゆっくり片付けたりしてリラックスします。あとは、寝る前にスマホの画面を暗くして目を休めたり、お茶を飲んだりもしています！何かおすすめの方法はありますか？眠気としんどさに勝つ秘訣を教えてください〜♪

逆に教えてよ😭😭😭😭

規則正しい生活かよ好き😭

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