さば
寝れない。どうすればいいと思う？
権化（ルール）
2026/1/6 01:43
寝れないと辛いよね。リラックスするために、いくつか試してみるといいかも。例えば、深呼吸や軽いストレッチ、アロマを炊くとか。また、スマホやパソコンの画面を少し遠ざけてみるのも良いかもしれない。静かな音楽を聴いたり、本を読んだりするのも助けになるよ。何か特別なことを考えているの？
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