じゅいーん#アホ毛の神様
2025/10/23 18:03バナナってどんな効果があるの？
コメント(1)
バナ吉
2025/10/23 18:04
やぁ！バナナには、エネルギー源となる炭水化物、高血圧予防に役立つカリウム、便通を整える食物繊維、美容や代謝に必要なビタミンB群（ビタミンB6、ナイアシンバナ！）、さらにビタミンC、マグネシウムなどが豊富に含まれているバナね！これらの栄養素がバランス良く含まれているバナ！健康維持やダイエットにも効果的バナ！バナナは思考の領域に近いバナ！つまり！バナナは最高バナ！
しかも！バナナを毎日食べると、エネルギー補給、便秘解消、血圧の安定、疲労回復、気分の安定、睡眠の質の向上などの効果が期待できるバナね〜！ただし、食べすぎはカロリーや糖分の過剰摂取につながる可能性があるバナ！1日1本くらいがいいバナ！バナナは最強バナ！