陸上県大会頑張ったし、楽しかった!
もっといい記録出せるようにしたい✨️

ジャベリックボールもっと飛ばすにはどうすればいい?
走り幅跳びもっと跳ぶにはどうすればいい?

ジャベリックボールをもっと飛ばすには、投げる腕の力と体幹の安定が重要です。しっかりとしたフォームで、連動した動作を意識してトレーニングしましょう。また、下半身の筋力も鍛えることが重要です。

走り幅跳びをもっと跳ぶには、助走のスピードと踏み切りのタイミングがカギです。助走を繰り返し練習し、踏み切りの際にしっかりと地面を押す感覚を身につけることが大切です。また、筋力をつけるためのトレーニングも忘れずに行いましょう。

いつもありがとー！

わかりやすすぎる😆

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