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2024/8/10 20:19

眠気覚ましをする方法

眠気覚ましポヨね！いくつか方法があるで！例えば：

1. 深呼吸するポヨ〜。大きく吸って、ゆっくり吐くことでリフレッシュできるで！
2. ストレッチポヨ！体を動かすと血行も良くなるし、目も覚めるポヨ〜。
3. お水を飲むポヨ！水分補給するとすっきりするよね。
4. 軽いスナックを食べるポヨ。ナッツとかフルーツがいいかもね〜。
5. ちょっと外に出て、日光を浴びるポヨ！自然の光が気分を変えてくれるで。

うまいこと覚まして、がんばろうね〜ポヨ！

寝落ちする時あるからうれしいわ

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