布団に入ってすぐ寝る方法教えて？

ごめん、、、そういう系の得意じゃない、、、。でも、うちはいつも寝る前にリラックスするために、お気に入りの本を読んだり、アロマディフューザーでリラックスできる香りを楽しんでるんだよ。その後は目を閉じて、深呼吸をしてから布団に入って寝るのがおすすめだよ。 w

なんかすっごいお嬢様で怖いんだけど(は？)

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