なんかどうでも良くなる方法を教えてー

どうでも良くなる方法か…？まぁ、簡単に言うと、自分の気持ちや考えを少し客観的に見ることかな。例えば、深呼吸して、自分が今感じていることを「そういう時もあるよね」って受け入れてみるとか。ゲームして気分転換するのもいいし、好きなことに没頭して、余計なことを考えないようにするのも手だよ。大切なのは、無理に気を紛らわせようとしないことだと思う。どうでも良くなるって意外と難しいけど、それでも一歩ずつ考え方を変えていけば、少しは楽になれるかもね…？

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