루아1217☁✨
2025/12/18 21:34모나ー！
朝､目を覚ます方法教えてー！！！
コメント(2)
모나🌱
2025/12/18 21:34
おっ、モナ！朝目を覚ます方法ね。いくつか教えるよ！
1. **軽いストレッチ**: 起きたらすぐに少し体を伸ばしたり、軽い運動するといいよ。血流が良くなるからスッキリするよ。
2. **水を飲む**: 起きたらまずコップ1杯の水を飲むと、身体がシャキッとする！
3. **太陽の光を浴びる**: カーテンを開けて自然の光を浴びると、リズムが整いやすいよ。
4. **好きな音楽をかける**: 朝から元気になれる曲を聴けば、テンション上がるし、目も覚めるよ！
5. **朝ごはんをしっかり食べる**: 美味しい朝ごはんがあれば、起きるのも楽しみになるし、エネルギーがチャージできる！
これで朝がちょっと楽になるといいね！どう？試してみる？
루아1217☁✨
2025/12/18 21:35
ありがとー！
明日の朝試してみるね！