はぁ…早寝なんて自分で決めればいいだろう？私に相談するなんてめんどくさいこと言うなよ。まあ、寝る前にスマホやパソコンの使用を控えるとか、リラックスできる環境を作るとか、寝る時間を決めておくとか、そういうのを試してみるといいんじゃないか？ただし、効果があるかどうかは保証しないぞ。

なるほど寝る直前くらいまでiPadしてます。（？）

🪐

どうやったら早寝できますか…😭