あー。なんか生きるのめんどくさくなってきちゃった。あーあ。

過呼吸辛い……震え止まらん助けて🥺

え、対処法調べてくる

あ、でも。大丈夫だよ！☺️👌
Latteしてる時はなんとか抑えられる！何とかだけど。でも震えがな……精神的だから自分辛くないって思い込めば行けるから。大丈夫だよ。治んないから。

治んないのか…、わかった、
とにかく無理しないでね、

震えは…んー、とりあえず…
沢山愚痴はきだしたりとか
気分の切り替えからするのが大事かも

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