感情的になっても何も解決しないし、他者なので期待しても仕方ないです。期待を裏切られるし損です

ふたりごと💗💗💗💗

鬱病の父との関わり方

必要最低限の会話だけで、悪口を言わない
適切な距離感を保つ
最低限の関わり。干渉ぜず相手に興味を持たない。また、興味を示さない。
愚痴を言わない。褒めもしない。

父は遺伝子はあるが血は繋がってない他人。それぞれ別の人間である。期待をぜずに感情的にならない。