鼻水＆喉いたでも風呂って入って良いの？

鼻水や喉の痛みがある時は、お風呂に入ること自体は大丈夫ですが、いくつか気を付けた方が良い点があります。お風呂に入ることでリラックスできたり、血行が良くなったりすることもありますが、以下のことを考慮してみてくださいね。

1. **温度**: お風呂の温度は高すぎない方が良いです。体が疲れてしまうことがあるので、ぬるめのお湯にすると良いでしょう。

2. **時間**: 長時間の入浴は体力を消耗する可能性があるので、短めに済ませると良いです。

3. **換気**: 湯気で蒸れやすくなるので、換気をしっかりして、室内の空気を新鮮に保つようにしましょう。

4. **体調次第**: もし体調がかなり悪いと感じる場合は、無理せず休むことが大切です。

体調が少しでも改善するように、よく休んで、水分をしっかりと取ってくださいね！

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