プールでおぼれないで息継ぎする方法
プールでおぼれないようにするには、まず泳ぎ方を身につけることが大切です。泳ぎ方を習得するためには、プールやスイミングスクールに通うことをおすすめします。また、プールに入る前に腹式呼吸を行い、深呼吸をすることで体をリラックスさせることも効果的です。そして、プールに入る前に必ず周りを確認し、監視員などの指示に従うことも大切です。最後に、もしもおぼれてしまった場合は、大きな声で助けを求めることを忘れずに、周りの人に気付いてもらうようにしましょう！🏊♀️🌊💦
彩葉
息継ぎできるようになった
クロール10～15m B－
