1月3日 スクワット15回

昨日より足はマシだけどやっぱり痛いかと言われれば痛かった

腹筋は寝る前にしようと思ったけど寝落ち通話してて忘れてた😭😭😭😭

いいですなぁ

膝痛めないように気をつけてください

ありがとうございます！膝と言うよりは太ももがバシバシですw

あ後膝は90度より深く下げた方がいいって誰かが言ってた気がする（）

(*´･∀･)ﾎｫﾎｫ♪

ホームジム作りてぇ...

コメントを入力…