筋肉の妖精になろう系ジム（？）

お！ほんとだ！（）

楓から聞きましたが

お！噂のサボり筋トレマンさん？

こんにちは

どうしたら出来るようになるのだろうか（）

Kik

楓さんはどのようなメニューを毎日やってるんですか？

Kik

何がなんでもやらんと出来へんかな、、、、、

腕立て伏せが出来ない楓に効果はばつぐんだ！

Kik

頑張れ💪

あと、腕立て伏せ40回やりました

おっおう...すげえな

腹筋60回終わりました

いっそここの人が作ってくれねえかな（）

後は小学生だからジム行けないっていう事...(ﾎﾞｿｯ)

ちなみにここ最初作ったのはモチベ維持と語り合うためなんだよ（）

じゃあ毎日スクワットとかやったら投稿するね❤

皆投稿してよ😭（）

5×3セットで15回ほどでいいと思うよ！
でも痩せたいなら2週間目or3週間目くらいから10×3セットにしてみたりとか
ちょっとずつ増やすのもいいと思う！
けどまずはスキマ時間で出来る程度
1週間維持を目指してみよう

ウロ@トメィトゥ村村長

ありがとうー！！

かえで

ある程度こういうのは思い浮かべながらやると効果的になるかも！
頑張ってくだせえ！

おおおおーーー！！ありがとう！！今日からやってみます！！
何回ぐらいからはじめたらいいんですかねぇ

てくらいかな？

それに全身の筋肉を使うし
ゴロゴロポテトより健康にいいと思うよ

全身の筋肉を使うので脚も引き締まるんだけどお腹も引き締まるんだよね

スクワットとかはどうでしょう

贅肉しかないからさ...

脚痩せ...ふむ

いいの！！？？私脚やせしたかったんだよ、！
がんばる！！

リアクションの数だけ筋トレを続けます（）

みんな投稿してよ（）

マッチョマンなのだ！

初めてから1週間半
腹が微妙に引き締まってきた感はする。

過去一キツかったです

腹筋バキバキにならないんだけどどういうことよ😡（）

今日からやるのちょっと増やそうかな...（）